壞事不要來 好書推薦













好書壞事不要來

  • 原文作者:あしざわ よう
  • 譯者:葉韋利
  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/02/23
  • 語言:繁體中文


這本壞事不要來人氣蠻不錯的,是本不錯的文學小說﹐剛出版的時候我就已經在看了

看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!

文學小說壞事不要來全書的內容大意



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◆讀到最後絕對會想要重新再讀一次!多數人都會掉進相同的陷阱!──貫井德郎(小說家)




◆兩個女人異常親密、扭曲的命運。新銳作家的心理推理傑作!




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她捧著小小的腳丫,摩挲小小的手掌,




希望這孩子的身邊永遠只有幸福,




衷心希望:壞事永遠不要來。


博客來


她反覆祈禱,閉上雙眼。




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如果可以,就讓我一個人承受所有不幸吧!




兩個命運同樣多舛的女子,在人生交會之際,




將彼此的心交給了對方,也把扭轉命運的鑰匙從此交了出去。




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柏木奈津子為擺脫母親幸代強大的控制欲,離開原生家庭令人窒息的束縛,選擇結婚生子,成為全職的家庭主婦,但丈夫貴雄從不幫忙家務,也讓她心力交瘁。她偶爾參與社區志工活動,利用自身的美髮專長為老人義剪頭髮。但個性使然,讓她無法融入群體生活,與其他志工的相處也顯得格格不入。




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庵原紗英個性溫和,慣於逆來順受,缺乏自主意識。她始終相信「生育是女人一生的使命」,因此婚後急於生子,想藉此證明自己存在的意義。然而,此一舉動卻造成丈夫大志的心理壓力,導致夫妻感情出現危機。




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生活中,紗英凡事依賴奈津子,遇到任何困難與挫折,第一個想到的總是奈津子。奈津子也因自己的被需要而感到安慰。




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某日,大志突然失去蹤影,連日未歸,期間紗英僅收到來自大志手機的簡訊,但因簡訊的內容不同於以往,讓她起了疑心。於是,她開始暗地尋找丈夫的下落,但仍舊徒勞無功……




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內容來自YAHOO新聞

暖身不足或運動過量跑者膝上身痛難行

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

民眾愛路跑,但跑之前如果沒有做好暖身、伸展操,又跑太多跑太久,小心「跑者膝」上身,膝蓋周邊反覆疼痛。一名路跑愛好者,就是一個月累計跑了200公里,膝蓋疼痛就醫。醫師提醒,運動之前應做足5~10分鐘伸展,幫助肌肉韌帶柔軟協調,且運動不可過量,以免造成傷害。

復健診所主任陳易進說,「跑者膝」是膝蓋周邊疼痛的通稱,因腿部肌肉、韌帶不協調而造成的傷害,與運動前伸展不足有很大關係。常見的是大腿後側肌肉較緊,路跑時腳落地點不正確,造成膝關節壓力太大,容易疲勞痠痛。

許多民眾有運動習慣,卻沒有運動前暖身的習慣,陳易進說,一小時內的路跑,暖身時間應達跑步時間的五到六分之一,也就是路跑30分鐘,應至少暖身5分鐘。

台北醫學大學骨科部主治醫師吳家麟表示,一般民眾建議每周路跑不超過50公里,且休息非常重要,充足休息可幫助身體復原,避免造成運動傷害。曾遇過一名患者非常喜愛路跑,一個月累計跑200公里,就醫時膝蓋相當疼痛。

吳家麟說,跑者膝大多是慢性的脛骨肌腱炎,只要運動稍微過量,慢跑時腳步跨太大、跑太多太久,就可能引起疼痛。通常要求患者急性期冰敷,過了急性期熱敷,嚴重的話可能要在局部施打類固醇或血小板。

此外,不少人路跑愛穿市售標榜各種功能的緊身運動褲,廠商甚至宣稱可幫助燃脂瘦身,吳家麟表示,緊身設計可幫助固定肌肉,跑步時可能會覺得比較順暢,並幫助沉在小腿的血液回流,減少痠痛感,是否燃脂與穿著緊身褲無關,而是與民眾運動時間、強度相關。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暖身不足或運動過量跑者膝上身痛難行-215007049.html













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