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當你說出「去他的」這句話，
代表你終於放開了讓你痛苦的某樣東西

千萬不要用太嚴肅的心情來看這本書，
我要告訴你的可不是什麼人生大道理，
但保證從此可以讓你輕鬆做自己！

我們每天都會遇到不如意的事，

像是隔壁的狗老是在叫、另一半吃早餐時根本不鳥你在說什麼、上班途中遇上塞車、要在很短的期限內做好某個案子、應付煩人的同事……

你無法控制這些不愉快的事，但你可以說聲「去他的」，然後接受這些事物原本的樣子，接受意料之外的事，接受對你不好的人，像接受好消息一樣地接受壞消息。

我知道這很難，但你可以翻開書，跟著我這樣做。
你絕對想不到，光是說出「去他的」，就能為你的人生帶來如此大的轉變！

你可以先從簡單的事開始做起：
對運動健身說「去他的」，選擇看電視
對當個濫好人說「去他的」，直接忽視討厭的人
對準時上班說「去他的」，然後試著上班遲到看看
對家事說「去他的」，然後請個打掃阿姨
對低脂牛奶說「去他的」，並且吃一大塊巧克力

在說「去他的」之前，別忘了先做好書中介紹的這些準備：
為什麼要說「去他的」
↓
「去他的」入門技巧
↓
大聲說出「去他的」
↓
「去他的」帶來的效果
↓
「去他的」功

作者簡介

約翰．C．帕金（John C. Parkin）

父母為聖公會（Anglican）的牧師。他研習並實踐東方思想二十年，在義大利和英國傳授知名的「Fuck It Re博客來網路書局treats」課程。

他定期在自己的網站上發表文章，網址為：www.thefuckitlife.com。（網站同時販售「去他的」巧克力！）

譯者簡介

吳孟儒

成大外文系畢，現於師大譯研所攻讀中英口譯碩士。曾任補教界英文講師、班主任、美國大學華語助教等；現為自由譯者，翻譯中英文各類文件，已翻譯十餘本書籍。

個人部落格「Avery的異想世界」：averytaiwan.pixnet.net

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  作者： 約翰．C．帕金
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：John C. Parkin
• 譯者：吳孟儒
• 出版社：春光
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/07/28
• 語言：繁體中文

說句「去他的」，減少99%的壓力

玩具(3)		女神護衛(7)
天下大亂(1)		命運操控者(7)
被附身的少年(9)		永恆的夜色(4)

宋芸樺（左）昨和祖雄示範借位接吻。（羅永銘攝）中國時報【洪秀瑛╱台北報導】

大陸視頻網愛奇藝今晚在北京舉行「尖叫2016愛奇藝之夜」，由於重量級Ａ咖陣容驚人，晚會雖然免費贈票，但是網路已出現１張３萬台幣黃牛票。王大陸和宋芸樺因主演《我的少女時代》暴紅，該片在大陸也夯賣，兩人將出席的消息公布後，王大陸的粉絲也在官網搶票。

晚會集結台、中、日、韓明星，包括水原希子、赤西仁、INFINITE等，今年在愛奇藝創下70億高點擊量的《花千骨》男女主角霍建華與趙麗穎、《琅琊榜》男主角胡歌及吳奇隆等藝人都受邀，「愛奇藝繁體中文版」今晚同步直播。

宋芸樺４日與張睿家、Hero祖雄、楊晴、百白到校園為TVBS偶像劇《唯一繼承者》造勢，被問到同門的王大陸想解約投效《少女》導演陳玉珊被批忘本一事，她一臉尷尬說：「這不是我的事，我都忙拍戲，不了解狀況。」也說她沒被陳玉珊挖角。

之前不少廣告商指名要兩人合體，王若解約，宋芸樺說不影響，「我們又不是團體。」張睿家昨在活動上一把抱起高大男學生，看起來超威猛，其實他為拍《繼承者》已吃水煮食物３個月，原本78公斤瘦到71，體脂肪只剩10。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陸粉求見王大陸宋芸樺-黃牛票喊價3萬-215007901.html

說句「去他的」，減少99%的壓力

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